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Sport et santé

Bougez, respirez, vivez en forme !
À Gonesse, nous croyons que le sport est bien plus qu’une activité physique : c’est un véritable moteur de bien-être et de lien social pour tous les Gonessiens. La Ville s’engage chaque jour pour promouvoir la pratique sportive, encourager un mode de vie sain et rendre l’activité physique accessible à toutes et à tous.

Pour toute participation aux activités proposées, la constitution d’un dossier d’inscription est nécessaire.
Pour s’inscrire, il faut compléter un bulletin d’inscription individuel et transmettre les documents suivants :

Compléter le bulletin d’inscription et signer le règlement intérieur de la Direction des Sports.
Fournir un justificatif de domicile.
Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique sportive
Fournir une attestation d’assurance responsabilité civile.
Uniquement les anciens adhérents : Questionnaire de santé (si vous avez déjà fourni un certificat médical les années précédentes, le questionnaire suffit)

Les documents peuvent être remis directement à la Direction des Sports au 1 rue Furmanek à Gonesse ou par mail à l’adresse suivante : sports@mairie-gonesse.fr

Les activités de Sport et Santé à Gonesse

La Ville de Gonesse propose toute l’année des activités Sport Santé ouvertes à tous les adultes, Gonessiens ou non, détenteurs d’une prescription médicale Prescri’Forme ou non.

Ces ateliers favorisent le bien-être, la remise en forme, la détente et le maintien en bonne santé.
Tarif : 10 € par période (20 € pour les non-Gonessiens)
Inscription : Fournir un dossier complet 👉 avec les pièces à télécharger en bas de cette page

Sport à Domicile :

Quand : En journée, sur rendez-vous

Renforcement Musculaire :

Où et Quand :
NIVEAU 1 : Exercices sur chaise ou avec appuis afin de travailler la posture, le maintien de la musculature et des articulations
- Lundi : 10h45-11h45 / Dojo Karaté Léo Lagrange
- Vendredi : 10h30-11h30 / Complexe sportif Colette Besson
NIVEAU 2 : Exercices de renforcement dynamique pour une remise en condition physique dans le but de développer une autonomie sportive.
- Lundi : 9h30-10h30 / Dojo Karaté Léo Lagrange
- Mardi : 9h30-10h30 / MDH Marc Sangnier
- Vendredi : 9h30-10h30 / Complexe sportif Colette Besson
NIVEAU 3 : Exercices pour solliciter le muscle cardiaque, mais aussi pour renforcer la souplesse et la musculature
- Vendredi : 9h-10h / Complexe sportif Christine Caron
Périodes :
- Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
- Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
- Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Marche Nordique :

Où et Quand :
NIVEAU 1 : Activité de groupe, sur circuits de 3 ou 4 km avec une faible allure
- Lundi : 9h-10h30 / Stade Eugène Cognevaut
NIVEAU 2 : Activité de groupe, sur circuits de 5 à 6 km avec une allure modérée
- Mardi : 9h30-11h / Stade Eugène Cognevaut
NIVEAU 3 : Activité de groupe, sur circuits de 7 km et plus avec une allure intense
- Jeudi : 9h30-11h30 / Stade Eugène Cognevaut
Périodes :
- Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
- Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
- Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Badminton :

Où et Quand :
- Lundi : 15h-16h / Complexe sportif Christine Caron
Périodes :
- Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
- Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
- Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Karaté Santé

Où et Quand :
- Mardi : 10h30-11h30 / Salle d’expression corporelle complexe Jesse Owens
Périodes :
- Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
- Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
- Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Tennis de Table :

Où et Quand :
- Vendredi : 10h-11h / Complexe sportif Christine Caron
Périodes :
- Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
- Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
- Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Escalade :

Où et Quand :
- Vendredi : 15h-16h / Complexe sportif Jesse Owen
Périodes :
- Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
- Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
- Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Golf :

Où et Quand :
- Vendredi : 10h-11h / Golf de Gonesse
Périodes :
- Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
- Période 2 : 06/04/26 – 26/06/26

Pilates :

Où et Quand :
- Lundi : 18h-19h / Complexe sportif Christine Caron
- Vendredi : 14h30-16h / MDH Marc Sangnie
Périodes :
- Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
- Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
- Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Biathlon – Tir au Pistolet Laser
après un effort physique :

Où et Quand :
- Jeudi : 10h-11h / Complexe sportif Colette Besson
Périodes :
- Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
- Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
- Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Yoga – Santé :

Où et Quand :
- Jeudi : 9h-10h30 / Complexe sportif Jesse Owens
Périodes :
- Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
- Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
- Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Les activités de Sportive en Soirée à Gonesse :

Yoga :

Où et Quand :
- Lundi et Jeudi : 19h-20h30 / Complexe sportif Jesse Owens

Fit Hiit :

Où et Quand :
- Lundi : 19h-20h30 / Complexe sportif Christine Caron

Fit Body

Où et Quand :
- Jeudi : 19h-20h30 / Complexe sportif Colette Besson

Les activités Sportives pour les enfants :

Sport en Famille (Parents/Enfants) :

Où et Quand :
- Vendredi : 17h-18h30 / Complexe sportif Jesse Owens
Périodes :
- Période 1 : 15/09/25 – 12/12/25
- Période 2 : 15/12/25 – 25/03/26
- Période 3 : 30/03/26 – 26/06/26

Initiation Sportives pour les 4-5 ANS :

Baby Escalade :

Où et Quand :
- Mardi : 17h-18h / Complexe sportif Jesse Owens
Périodes :
- Période 1 : 15/09/25 – 12/12/25
- Période 2 : 15/12/25 – 25/03/26

Tennis :

Où et Quand :
- Mardi : 17h-18h / Tennis club de Gonesse
Périodes :
- Période 3 : 30/03/26 – 26/06/26

Jeux Collectifs :

Où et Quand :
- Jeudi : 17h-18h // Complexe sportif Colette Besson
Périodes :
- Période 1 : 15/09/25 – 12/12/25

Jeux d’opposition :

Où et Quand :
- Jeudi : 19h-20h30 / / Complexe sportif Colette Besson
Périodes :
- Période 2 : 15/12/25 – 25/03/26

Jeux de précision :

Où et Quand :
- Jeudi : 17h-18h // Complexe sportif Colette Besson
Périodes :
- Période 3 : 30/03/26 – 26/06/26

Loisirs Sportifs pour les 6-10 ANS :

Sports de glisse (Roller – Skate – Trottinette) :

Où et Quand :
- Mardi : 18h-19h / Complexe sportif Jesse Owens
Périodes :
- Période 1 : 15/09/25 – 12/12/25

Escalade :

Où et Quand :
- Mardi : 18h-19h / Tennis club de Gonesse
Périodes :
- Période 2 : 15/12/25 – 25/03/26

Tennis :

Où et Quand :
- Mardi : 18h-19h / Tennis club de Gonesse
Périodes :
- Période 3 : 30/03/26 – 26/06/26

Sports Collectifs :

Où et Quand :
- Jeudi : 18h-19h / Complexe sportif Colette Besson
Périodes :
- Période 1 : 15/09/25 – 12/12/25

Sports d’opposition :

Où et Quand :
- Jeudi : 18h-19h / Complexe sportif Colette Besson
Périodes :
- Période 2 : 15/12/25 – 25/03/26

Sports de précision :

Où et Quand :
- Jeudi : 18h-19h / Complexe sportif Colette Besson
Périodes :
- Période 3 : 30/03/26 – 26/06/26

Les activités Sportives du Mercredi :

A partir de 4 ans : Fiit Kid

Où et Quand :
- Mercredi : 10h30-11h30 / Complexe sportif Christine Caron
Périodes :
- Période 1 : 15/09/25 – 12/12/25
- Période 2 : 15/12/25 – 25/03/26
- Période 3 : 30/03/26 – 26/06/26

4/6 ans : Multisport
(Badminton – Basket – Escalade)

Où et Quand :
- Mercredi : 10h-12h / Complexe sportif Jesse Owens
Périodes :
- Période 1 : 15/09/25 – 12/12/25
- Période 2 : 15/12/25 – 25/03/26
- Période 3 : 30/03/26 – 26/06/26

Documents utiles :

GUIDE sport santé v2025_compressed

questionnaire_medical_enfant

2023-2024_questionnaire_de_sante_-_cerfa_15699.do_

fiche_inscription_sport_sante_2024-2025

fiche_inscription_adultes_2024-2025_0

fiche_inscription_enfants_-_jeunes_2024-2025

Lundi	Fermé	14 h – 19 h
Mardi	Fermé	14 h – 19 h
Mercredi	9 h – 12 h 30	14 h – 17 h 30
Jeudi	9 h – 12 h 30	14 h – 17 h 30
Vendredi	9 h – 12 h 30	14 h – 19 h
Samedi	Fermé	Fermé