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Accueil Bouger dans ma ville Sport Sport et santé Les activités de Sport et Santé à Gonesse

Les activités de Sport et Santé à Gonesse

La Ville de Gonesse propose toute l’année des activités Sport Santé ouvertes à tous les adultes, Gonessiens ou non, détenteurs d’une prescription médicale Prescri’Forme ou non.

Ces ateliers favorisent le bien-être, la remise en forme, la détente et le maintien en bonne santé.
Tarif : 10 € par période (20 € pour les non-Gonessiens)
Inscription : Fournir un dossier complet 👉 avec les pièces à télécharger en bas de la page précédente : Sport et santé

Sport à Domicile :

  • Quand : En journée, sur rendez-vous

Renforcement Musculaire :

  • Où et Quand :
  • NIVEAU 1 : Exercices sur chaise ou avec appuis afin de travailler la posture, le maintien de la musculature et des articulations
    • Lundi : 10h45-11h45 / Dojo Karaté Léo Lagrange
    • Vendredi : 10h30-11h30 / Complexe sportif Colette Besson
  • NIVEAU 2 : Exercices de renforcement dynamique pour une remise en condition physique dans le but de développer une autonomie sportive.
    • Lundi : 9h30-10h30 / Dojo Karaté Léo Lagrange
    • Mardi : 9h30-10h30 / MDH Marc Sangnier
    • Vendredi : 9h30-10h30 / Complexe sportif Colette Besson
  • NIVEAU 3 : Exercices pour solliciter le muscle cardiaque, mais aussi pour renforcer la souplesse et la musculature
    • Vendredi : 9h-10h / Complexe sportif Christine Caron
  • Périodes :
    • Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
    • Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
    • Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Marche Nordique :

  • Où et Quand :
  • NIVEAU 1 : Activité de groupe, sur circuits de 3 ou 4 km avec une faible allure
    • Lundi : 9h-10h30 / Stade Eugène Cognevaut
  • NIVEAU 2 : Activité de groupe, sur circuits de 5 à 6 km avec une allure modérée
    • Mardi : 9h30-11h / Stade Eugène Cognevaut
  • NIVEAU 3 : Activité de groupe, sur circuits de 7 km et plus avec une allure intense
    • Jeudi : 9h30-11h30 / Stade Eugène Cognevaut
  • Périodes :
    • Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
    • Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
    • Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Badminton :

  • Où et Quand :
    • Lundi : 15h-16h / Complexe sportif Christine Caron
  • Périodes :
    • Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
    • Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
    • Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Karaté Santé :

  • Où et Quand :
    • Mardi : 10h30-11h30 / Salle d’expression corporelle complexe Jesse Owens
  • Périodes :
    • Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
    • Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
    • Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Tennis de Table :

  • Où et Quand :
    • Vendredi : 10h-11h / Complexe sportif Christine Caron
  • Périodes :
    • Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
    • Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
    • Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Escalade :

  • Où et Quand :
    • Vendredi : 15h-16h / Complexe sportif Jesse Owen
  • Périodes :
    • Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
    • Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
    • Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Golf :

  • Où et Quand :
    • Vendredi : 10h-11h / Golf de Gonesse
  • Périodes :
    • Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
    • Période 2 : 06/04/26 – 26/06/26

Pilates :

  • Où et Quand :
    • Lundi : 18h-19h / Complexe sportif Christine Caron
    • Vendredi : 14h30-16h / MDH Marc Sangnie
  • Périodes :
    • Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
    • Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
    • Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Biathlon – Tir au Pistolet Laser
après un effort physique :

  • Où et Quand :
    • Jeudi : 10h-11h / Complexe sportif Colette Besson
  • Périodes :
    • Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
    • Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
    • Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26

Yoga – Santé :

  • Où et Quand :
    • Jeudi : 9h-10h30 / Complexe sportif Jesse Owens
  • Périodes :
    • Période 1 : 29/09/25 – 19/12/25
    • Période 2 : 05/01/26 – 03/04/26
    • Période 3 : 06/04/26 – 26/06/26